اوبتيموم نيوترشن جولد ستاندرد ناتشورال 100% كازين

يعد بروتين الهضم السريع من أكثر الأشياء المرغوب فيها مباشرةً قبل وبعد ممارسة الرياضة للمساعدة في تزويد العضلات بالطاقة، إلا إن عملية الهضم والامتصاص البطيئة قد تكون مفيدة أكثر في بعض الأحيان بما في ذلك أوقات النوم عندما يبقى الجسم لساعات دون غذاء. بروتينات الكازين حساسة للحمض وتميل إلى التكاثف في المعدة. بالمقارنة ببعض البروتينات الأخرى، يمكن لـ جولد ستاندرد 100% كازين خاصتنا أن يستغرق وقتًا أطول ليتفكك إلى مكوناته الفرعية من الأحماض الأمينية. جولد ستاندارد ناتشورال 100% كازين خالٍ من النكهات الصناعية، والمحليات، والألوان الصناعية ويستخدم فقط البروتين من كازين ميسلار الفائق لعمل تركيبة بروتين ينتشر في الوقت المناسب.

تناول 1غ تقريباً من البروتين لكل رطل من وزن الجسم يوميًا من خلال مزيج من الأطعمة الغنية بالبروتين والمكملات الغذائية. للحصول على أفضل النتائج، استهلك حصة البروتين اليومية في عدة وجبات صغيرة موزعة بالتساوي على مدار اليوم.

نصيحة: حاول استخدام ناتشورال جولد ستاندارد 100% كازين مع البروتينات "الأسرع" مثل ناتشورال 100% واي جولد ستاندارد أو ناتشورال برو كومبليكس في أوقات مختلفة لتحقيق أقصى قدر من الفعالية. خذ الكازين الطبيعي من جولد ستاندرد 100% قبل النوم مباشرة وبين الوجبات عندما يكون توصيل البروتين مؤجلًا. اشرب بروتينات واي ناتشورال 100٪  أوناتشورال برو كومبليكس قبل التمرينات للحصول على جرعة سريعة من الأحماض الأمينية.

لتحضير الشيكر: إن استخدام كوب شيكر هو الطريقة الأسهل والأكثر ملاءمة لخلط الكازين الرائع باستمرار في كل مرة. ما عليك سوى إضافة سكوب واحد من ناتشورال جولد ستاندارد 100% كازين إلى كوب الشيكر الخاص بك ثم أضف عليه 10-12 أوقية من مشروبك المفضل. قم بتغطيته و رجه لمدة 25 إلى 30 ثانية.

نصيحة: اضبط كثافة الكازين الطبيعي من جولد ستاندارد 100% كازين عن طريق تغيير كمية السائل الذي تستخدمه لإعداده. للحصول على نكهة أكثر حِدّة مع المزيد من الكثافة والطعم الحلو، امزج ملعقة واحدة مع 8-10 أوقية من الماء أو الحليب أو مشروبك المفضل. لطعم أكثر اعتدالا، وشيك أقل حلاوة استخدام 12-14 أوقية من السوائل لكل سكوب.

في الخلاّط: أضف سكوب واحد من ناتشورال جولد ستاندادر 100% كازين إلى خلاط مملوء بـ 10-12 أوقية من الماء أو الحليب أو مشروبك المفضل، امزج لمدة 20-30 ثانية. ثم أضف 3-4 مكعبات ثلج واخلطها لمدة 30 ثانية إضافية. قم بهز الشيك. من خلال إضافة بعض المكونات عالية الطاقة إلى هذا الشيك، يمكنك تحضير وجبة لذيذة! حاول إضافة الفواكه الطازجة أو المجمدة (الفراولة والموز والخوخ وغيرها) وزبدة الفول السوداني وزيت بذور الكتان والزبادي وجوز الهند واللوز المقطوع أو المكونات الأخرى. إذا كنت تريد شيك أكثر كثافة، أضف مكملات غذائية أخرى مثل مساحيق كرياتين ميكرونيزيد وجلوتامين وتوراين و / أو مساحيق BCAA المعززة، يمكنك أن تجعل من ناتشورال جولد ستاندرد 100٪ منتجًا قويًا لاستعادة الوزن.
إذا كنت في عجلة من أمرك، يمكنك فقط إضافة سكوب واحد من  ناتشورال جولد ستاندارد 100% كازين إلى كوب مملوء من 10-12 أونصة من الماء البارد والحليب أو مشروبك المفضل، ثم امزجه بملعقة لمدة 30 ثانية أو حتى يذوب المسحوق.