ديتوكس وتنظيف الجسم من السموم, منتجات صحية
-
خصم 35% لغايةView Detailsأوبفي - ديتوكس - كومبليت 30 يوم لتطهير الجهاز الهضمي
ر.ع.21٫59 ر.ع.12٫67
عادةً ما يستلزم التخلص من سموم الجسم الالتزام بخطة غذائية صارمة أو استخدام عناصر غذائية خاصة تهدف إلى تطهير الجسم مما هو غير مرغوب به داخل الجسم، وبالتالي تحسين صحتك والمساعدة على فقدان الوزن الزائد. لحسن الحظ، يقوم جسمك من تلقاء نفسه بإزالة السموم الداخلية
وفي بعض الأحيان، يمكنك القيام ببعض الأعمال التي تعتبر مفيدة جدًا في التخلص من السموم أو "التطهير" لجسمك. منها:
1- الصوم
الصيام طريقة رائعة للتطهير، خاصة إذا كان بإمكانك تناول الفاكهة والخضروات أثناء نظام الصيام.
وعلى الرغم من أن الصيام يعد وسيلة رائعة لإزالة السموم وإعادة تشغيل عملية الأيض، إلا أنه من الضروري ضمان أن يكون للطعام الذي تتناوله قيمة غذائية عالية.
2- تناول بعض مشروبات الديتوكس
واحدة من أكثر طرق التخلص من السموم شهرة هي صنع مشروبات أو عصائر أو ماء الديتوكس للتخلص من السموم، وهي طريقة ممتعة للغاية وفعالة وصحية كل في آن واحد لتطهير جسمك. بعض هذه المشروبات:
- ماء الديتوكس
من المفترض أن تحتوي على عدد كبير من المزايا الصحية، مثل التخلص من السموم، وتنظيم درجة حموضة الجسم، ويمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن.
- مشروب ديتوكس بالخيار والنعناع
إضافة إلى قدرت هذا الديتوكس على طرد السموم من الجسم، يساعد أيضًا في محاربة الجذور الحرة free radicals، لاحتواء الخيار على مضادات الأكسدة وبسبب تأثيرها المرطب، فإنها تساعد في إزالة السموم من الجسم.
- شاي أخضر
وهو مشروب خالي من السعرات الحرارية. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في التقليل من وجود الجذور الحرة free radicals. ويُعتقد أيضًا أن الشاي الأخضر يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون.
3- تناول أطعمة معينة
بالنسبة للأطعمة، تندرج مواد التخلص من السموم غالبًا تحت نوعين: الخضار والفواكه. مثل: الهليون، والقرنبيط، والجريب فروت، والأفوكادو، والسبانخ، والعديد من الخضروات الخضراء الأخرى التي تحتوي على فيتامين سي، ومضادات الأكسدة، والماء بداخلها.
4- الاستفادة من الأعشاب
تحتوي معظم الديتوكس العشبية بشكل طبيعي على مواد تساعد في إنقاص الوزن، وتساعد في إنجاح وظائف الكبد، والسيطرة على مرض السكري.
5- جلسات الساونا
من خلال مساعدتك في التعرق من أجل التخلص من الفضلات غير المرغوب فيها في جسمك، قد تساعد الساونا الممتعة في تطهير المزيد من السموم أكثر من أي تقنية أخرى لإزالتها.
6- وأخيرًا، تناول المكملات الغذائية
إذا كنت ترغب في تناول المكملات الغذائية للمساعدة في تطهير جسمك، فإن القائمة التالية من العناصر الغذائية والطرح رائعة لأغراض إزالة السموم:
- حليب الشوك:
بناءً على قدرته على تعزيز وظائف الكبد والبنكرياس من خلال الدفاع ضد عدد من السموم، يعتبر حليب الشوك من أعظم العناصر الغذائية المطهرة المتوفرة في المكملات الغذائية.
وفقًا للدراسات، يحمي حليب الشوك الكبد بعدة طرق، بما في ذلك احتواؤه على مضادات الأكسدة وقدرته على تعزيز البروتين في الخلايا. لحماية الجسم، يحتوي حليب الشوك أيضًا على صفات عالية المقاومة ومضادة للتليف.
- البوتاسيوم:
يساعد في إدارة الوزن ويدعم توازن السوائل.
- سيلليوم:
يساعد في زيادة امتصاص الماء داخل الأمعاء، مما يجعل حركات الجهاز الهضمي أسلس دون التسبب في الغازات. ويمكن أن يؤدي السيليوم إلى فقدان الوزن بالإضافة إلى كونه ممتازًا لصحة القلب والأوعية الدموية ومستويات السكر.
- شاي السنا:
وهو في الواقع مستخلص عشبي مطلوب عادة لتخفيف الإمساك بشكل فعال. رغم أن البعض يعتقد أنه يساعد في إنقاص الوزن.
وهناك العديد من العناصر والمغذيات الأخرى التي يمكن أن تعزز التمثيل الغذائي في الجسم وتساعد على تطهير نظامك من أي سموم غير مرغوب فيها يمكن أن تسبب، على المدى الطويل، ترسبات في الكلى أو الحالب.
يوفر لك سبورتر قائمة كبيرة من الخيارات لأنواع مختلفة من الديتوكس والمطهرات لمساعدة جسمك على التخلص من الأوساخ والسموم.
>