• FREE SHIPPING
  • FREE CONSULTATION
  • EASY RETURNS
أفضل المكملات الغذائية الرياضية

أفضل المكملات الغذائية الرياضية

April 1st Nutrition And Recipes

أفضل المكملات الغذائية الرياضية

إذا كنتِ تبحثين عن إضافة بعض المكملات الغذائية الرياضية إلى روتين نظامك الغذائي اليومي، فأنتِ بالتأكيد سعيدة الحظ وهذا لأننا قمنا بعمل قائمة تحتوي على أفضل المكملات الغذائية الرياضية للرياضيين لمساعدتك على تعزيز الطاقة، والحد من الالتهاب وتحسين وقت الاستشفاء الكلي.

 

أفضل المكملات الغذائية الرياضية:

1-      مستخلص بروتينات البازلاء: يتم تقسيم كل بروتين إلى العشرات من الأحماض الأمينية. أهمها حمض ليوسين وحمض فالين وحمض إيزوليوسين. بروتين البازلاء هو من البروتينات النباتية والتي تعد المصدر الأكثر وفرة لحمض الليوسين (حمض أميني أساسي). وتعتبر بيورلي إنسبايرد من أكثر المنتجات المفضلة لدينا.

2-      مسحوق بذور اليقطين: يعد المصدر الأفضل للبروتين الطبيعي الذي يمكنك تناوله حتى الآن، حيث تحتوي بذور اليقطين على عدد كبير من الأحماض الأمينية كما أنها تحتوي على مستويات جيدة جدا من الدهون غير المشبعة الأحادية وغير المتحولة.

3-      الكرياتين: وهو عبارة عن مُركب طبيعي يخلقه جسمنا (في شكل فوسفوكريتين) وعادة ما يتم تناوله من خلال المنتجات الحيوانية. ففي أحد الأيام، قد تشعرين بالتعب والإرهاق بسبب قلة تركيزات الكرياتين في جسمك، وللحصول على أفضل النتائج قومي بتجربة منتجات ماصل تيك 100% كرياتين.

4-      الدهون الصحية: جربي استخدام المكملات مع زيت الكتان كمصدر صحي للدهون والألياف والأوميغا. ويعتبر زيت الكتان ناو من الخيارت الرائعة المدعمة للقلب والأوعية الدموية للرياضيين النباتيين.

5-      بروتين وقلوب القنب: يعود نبات القنب مرة أخرى بسبب انخفاض تكلفته وإمكاناته الصحية الكبيرة. يحتوي بروتين القنب على مجموعة كبيرة من الأحماض الأمينية هذا بالإضافة إلى أنه منخفض في السعرات الحرارية وسهل الهضم جدًا. وهذا يعني أن كل كمية تأخذها من هذا البروتين سوف تدفعك خطوة نحو تحقيق هدفك وأدائك الرياضي.

وبشكل عام، تعتبر بروتينات البازلاء وبذور اليقطين ومركبات الكرياتين وبروتين القنب من أفضل المكملات الغذائية الرياضية والتي يمكنك اللجوء إليها واختيار ما يناسبك منها عند رغبتك في زيادة الطاقة أثناء التمرين أو تحسين وقت الاستشفاء العضلي للحصول على الشكل الجسدي الذي ترغبين فيه وتحسين الصحة العامة للجسد.

 

 

test