• Free Shipping on orders over AED 100
  • Next Day Delivery
  • 100% Authentic Products
  • Cash On Delivery
  • Customer Service: + 971 4 88 30 300
    • United Arab Emirates
    • Saudi Arabia
    • Bahrain
    • Jordan
    • Egypt
    • Kuwait
    • Oman
    • Qatar
    • Lebanon
    • International
أفضل المكمّلات لزيادة طاقة الجسم

أفضل المكمّلات لزيادة طاقة الجسم

April 2nd Nutrition And Recipes

أفضل المكمّلات لزيادة طاقة الجسم

نعرف جميعاً أنّ البروتين يفيد إصلاح الأنسجة العضلية، وأن شرب الكثير من المياه يساعد على تسريع وقت التعافي - ولكن ماذا لو كنتِ تطمحين إلى زيادة طاقة الجسم؟ ما هي المكملات الغذائية التي يمكن تناولها لتحسين أدائك والوصول للمستوى التالي؟ تعزيز القدرة على التحمل وزيادة طاقة الجسم عبر المكمّلات يمكن أن يكون أمراً صعباً إذا كنت لا تعرفين ما الذي تبحثين عنه تماماً.

 

فيما يلي أفضل المكمّلات لتعزيز القدرة على التحمل وزيادة طاقة الجسم ...

بيتا ألانين

حمض أميني قوي ويتواجد بشكل طبيعي بجرعات منخفضة في المنتجات المشتقة من الحيوانات، ولكن إضافة المكمّلات إليه يمكن أن يساعدك على تعديل حمض اللاكتيك، مما يعني إمكانية ممارسة الرياضة لوقت أطول دون الشعور بالتعب. للحصول على أفضل النتائج، حاولي تناول 3-4 جرام من المكمّل قبل ساعة من بدء التمارين الرياضية. تناول المكمّل على شكل حبوب سيساعدك على حساب الجرعات بشكل صحيح، سارعي إذاً وجرّبي تركيبة بيتا-ألانين الجديدة من لابرادا.

 

ل-الجلوتامين

أظهرت الدراسات أن مكمّلات ل-الجلوتامين يمكنها أن تقلل من انهيار العضلات وتحسين الاستقلاب الغذائي للبروتين. ويساعد هذا المزيج على ضمان التعافي بشكل أسرع من أجل الاستعداد للقيام بالمزيد من التمارين. اختبري مستوى أعلى من التمرين عبر تناول 5 جرام من ل-الجلوتامين قبل التمرين للمساعدة في تعزيز فترة التعافي.

 

ل-أرجينين

حمض أميني هام كذلك في عملية الانتعاش، يساعد ل-أرجينين على توسع الأوعية الدموية مما يحسن تدفق الدم والدورة الدموية، فيساعد بذلك على نقل المواد الغذائية في جميع أنحاء الجسم للتعافي بشكل أسرع. تحتوي العديد من مركبات قبل التمارين على ل-أرجينين، ولكن سيلوكور Cellucor يتميز بمزيج ممتاز يعمل على تعزيز القدرة على التحمل دون تأثير الكافيين التقليدي.

 

الحديد

أحد أهم المكمّلات لتعزيز الطاقة والمقدرة على التحمّل. ويعمل المكمّل الذي يحتوي على الحديد على الحفاظ على مستوى لاكتات الدم الطبيعي وتنظيم الهيموغلوبين في الخلايا، حيث يؤدي عدم تنظيم هاتين العمليتين إلى الشعور بالتعب والإرهاق أو حتى الإصابة بفقر الدم. حاولي تناول 15-20 مجم يومياً وتتبع مستويات لاكتات الدم مع مرور الوقت.

 

الجمع بين كل المكمّلات السابقة يمكنه أن يترك تأثيراً كبيراً للغاية لتعزيز الطاقة و القدرة على التحمّل!

 

test