• Free Shipping on orders over AED 100
  • Next Day Delivery
  • 100% Authentic Products
  • Cash On Delivery
  • Customer Service: +971 4 88 30 300
    • United Arab Emirates
    • Saudi Arabia
    • Bahrain
    • Jordan
    • Egypt
    • Kuwait
    • Oman
    • Qatar
    • Lebanon
    • Russia
    • International
    • China
الشوفان فطور غني وصحي في كل صباح!

الشوفان فطور غني وصحي في كل صباح!

September 16th

هل الشوفان وجبة إفطار مثالية؟

 الشوفان من النباتات العشبية التي يمكن تقديمها بأشكال مختلفة، حيث يتم زراعتها بالأماكن الباردة والرطبة، لأنها تحتاج إلى درجة حرارة أقل من الحبوب الأخرى، تشتهر المناطق الشمالية للقارة الأوروبية وشمال الولايات المتحدة وجنوب كندا بزراعة الشوفان، يتم استخدام الشوفان كغذاء لكل من الإنسان والحيوان، لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة كالبروتينات والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والألياف والمعادن والفيتامينات.

يعد الشوفان مفيد لصحة القلب، حيث يساهم في تخفيض مستوى الكولسترول الضار في الدم، وخفض مستوى ارتفاع ضغط الدم، كما يعمل على الوقاية من الإصابة بالسكري، وتعزيز صحة الجلد والبشرة تخفيف تهيج البشرة والحكة، ويعمل على تعديل درجة حموضة الجلد وتطهير الجسم من السموم لاحتوائه على أحماض أمينية تحفز إنتاج الكرياتين في الكبد، يعتبر الشوفان مصدر للبروتين عالي الجودة والفيتامينات المعقدة التي تعزز وظائف الجهاز العصبي.

نظراً للفوائد العديدة التي تم ذكرها مسبقاً يعتبر الشوفان خيار مثالي لبدء يومك واستخدامه كفطور غني وصحي في كل صباح! يمكنك ادراجه في وجباتك الصباحية دون الشعور بالذنب، هناك الكثير من الوصفات التي يمكنك تحضيرها في الصباح باستخدام حبوب الشوفان مثل الشوفان والزبادي، الشوفان والحليب مع المكسرات، أو مع الفواكه المجففة وغيرها.

هل يعمل الشوفان على تسريع عملية حرق الدهون؟

يعمل الشوفان على تنظيم عملية الهضم إذ يسهم بشكل كبير في تخفيف مشاكل الأمعاء، وخفض معدل الكولسترول في الدم، كما يساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول لأنه يحتوي على نسبة عالية من الالياف والبروتينات والتقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم، لهذا ينصح باعتماده كنظام لخسارة الوزن وحرق الدهون، حيث يمكن تناوله كشوربة خلال اليوم، أو بإضافته الى وصفات محددة كوجبة صباحية وبهذا تقوم بتحفيز عملية حرق الدهون بالجسم.

test
1 2 3 4