• FREE SHIPPING
  • FREE CONSULTATION
  • EASY RETURNS
فوائد حمض ل-أرجنين

فوائد حمض ل-أرجنين

April 9th Nutrition And Recipes

فوائد حمض ل-أرجنين

ل-أرجنين هو نوع من الأحماض الأمينية، وكما هو معروف بالنسبة لنا، تعتبر الأحماض الأمينية بمثابة أحجار البناء للبروتينات. بإمكاننا الحصول على ل-أرجنين من خلال حمياتنا الغذائية وعلى وجه الخصوص من المصادر الحيوانية المزودة بالبروتينات، بما في ذلك لحوم البقر وأنواع أخرى من اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان. ولكن قد تكون الحمية الغذائية ليست كافية في بعض الأحيان، لذلك فإننا بحاجة إلى مكمل غذائي من ل-أرجنين. يعمل ل-أرجنين على المساعدة على أداء التمارين بشكل أفضل، وينمي القدرات العقلية وأكثر من ذلك بكثير.

 

تكمن إحدى أكبر فوائد حمض ل-أرجنين في قدرته على تحسين تدفق الدم والدورة الدموية. ففي الجسم يتم تحويل ل-أرجنين إلى أكسيد النتريك الذي يتسبب في توسيع الأوعية الدموية، بحيث تفتح الأوعية على نطاق أوسع مما كانت عليه، كما يحفز حمض ل-أرجنين على إنتاج بعضا من هرمونات النمو والتي بدورها تعمل على توجيه الجلوكوز (سكر الدم) إلى الخلايا، والذي ينتج عنه أداء بدني قوي، قدرة على التحمل، ونمو للعضلات الضعيفة وتقويتها.

 

أهم فائدتين يقدمها ل- ارجنين لبناة الأجسام

1-تحسين وتعزيز الأداء أثناء التمرين

يعرف ل-ارجنين بفعاليته الفائقة في تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يعني أنه يساعد في إيصال الغذاء والأكسجين للعضلات والأنسجة المشتركة، حيث أنه من خلال ل-ارجنين كمكمل غذائي، فإنك تستطيع الاستمتاع والاستفادة أكثر خلال التمرين بأقل ألم ممكن.

كما ويستخدم ل-ارجنين لزيادة انتاج هرمون النمو البشري، والبرولاكتين والعديد من الأحماض الأمينية بما في ذلك الكرياتين، ل-برولين و ل-جلوتاميت. وتكمن أهمية الأدوار التي يؤديها ل-ارجنين في عمليات الأيض التي من شأنها تحسين المناعة، ولا سيما بناء أنسجة عضلية قوية،

ومكافحة الالتهاب الذي يتسبب في الآم العظام والمفاصل، وعلاج الإصابات والجروح، كما يساعد في التعامل مع وظائف الجهاز العصبي بشكل عام.

 

2-  يعمل على تحسين المناعة وتسريع الشفاء

يستخدم ل-ارجنين مع زيت السمك اوميغا 3 والمكملات الغذائية الأخرى للحد من خطر الإصابة بالإلتهابات وعلى وجه الخصوص التهابات الجهاز التنفسي أو مشاكل الرئتين، كما يعمل على تحسين التئام الجروح وتقصير فترة التعافي بعد المرض لأنه يساعد على تدفق الدم بحرية أكبر والذي بدوره يقاوم الألم والتورم. هنالك الكثير من المكملات الغذائية متاحة على موقعنا الإلكتروني سبورتر.كوم والذي تجد فيه ل-ارجنين، البروتين والكثير من الاحماض الامينية وكل ذلك في مكمل غذائي واحد. يعتبر مسل تيك نايترو تيك بيروفورمانس واحد من المجموعة المفضلة لدينا.

test