• Free Shipping on orders over AED 100
  • Next Day Delivery
  • 100% Authentic Products
  • Cash On Delivery
  • Customer Service: +971 4 88 30 300
    • United Arab Emirates
    • Saudi Arabia
    • Bahrain
    • Jordan
    • Egypt
    • Kuwait
    • Oman
    • Qatar
    • Lebanon
    • Morocco
    • Russia
    • International
وصفة رمضانية - سلطة الكينوا في 10 دقائق

وصفة رمضانية - سلطة الكينوا في 10 دقائق

May 21st

رمضان مُبارك!

إنه شهر البركة، واللقاء بالعائلة والأصحاب، والأكل الشّهي! بينما يكون جهازك الهضمي مرتاحاً خلال ساعات الصوم، فإنك تقوم بإرهاقه حين تتناول الأطباق المتنوِّعة والتقليدية التي لا تُقاوَم على مائدة الإفطار. حاول أن تُغيِّر من أسلوب حياتك هذا العام في رمضان، وتمتَّع بإفطار صحيّ من خلال استبدالك لأطباق المُقبِّلات الغير صحية بالأطباق المشوية والسّلطات. نقدِّم لك وصفة سلطة الكينوا السريعة والسهلة التحضير، لتُشاركها على الإفطار مع كل من تُحب!

ماذا تحتاج؟

لتحضير السّلطة تحتاج إلى:

- كوب كينوا بيضاء
2 خيار
1 كوب طماطم مجفّفة. بإمكانك استبدالها بحبّة طماطم كبيرة إذا كنت لا تحب المجفّفة.
2 كوب سبانخ صغير أو خس آيسبيرغ، القرار قرارك!
½ كوب أوراق النعنع الطازجة
½ كوب فراولة طازجة مقسّمة إلى أنصاف
¼ كوب جوز نَي

لتحضير الصوص تحتاج إلى:

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة خل البلسميك
1 ليمونة كبيرة معصورة
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة مسحوق الزنجبيل
يُضاف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة

إبدأ بالتحضير!

  1. تأكّد أنك سلقت الكينوا البيضاء لمدة ربع ساعة قبل تحضيرك للسلطة.
  2. قم بتحضير صوص السلطة من خلال مزج جميه مكوِّناته بوِعاء واحد أو جَرّة صغيرة مُغلقة. قم بمزج الصوص جيداً حتى يذوب العسل تماماً، ثم اتركه في الثلاجة حتى تنتهي من تحضير السّلطة بالكامل.
  3. قم بتقطيع جمع الخضراوات والفاكهة المذكورة مُسبقاً حسب الرّغبة، أضف الصوص وحرِّك السلطة جيداً.
  4. استمتع بإفطار شهي وشاركها مع الجميع!

بالصِحّة والعافية!

test
1 2 3 4