• Free Shipping on orders over AED 100
  • Next Day Delivery
  • 100% Authentic Products
  • Cash On Delivery
  • Customer Service: + 971 4 88 30 300
    • United Arab Emirates
    • Saudi Arabia
    • Bahrain
    • Jordan
    • Egypt
    • Kuwait
    • Oman
    • Qatar
    • Lebanon
    • International
مكملات الطاقة المثالية لنشاط فعال وأداء استثنائي

مكملات الطاقة المثالية لنشاط فعال وأداء استثنائي

April 1st Nutrition And Recipes

مكملات الطاقة المثالية لنشاط فعال وأداء استثنائي

هل تستيقظين في بعض الأيام وتشعرين أن لديكِ الطاقة الكافية للقضاء على جميع الشرور في العالم وفعل المعجزات؟ وفي بعض الأيام تستيقظين وتشعرين بأنك لا تقوين حتى على رفع الغطاء من فوقك؟ نحن هنا لنخبرك بأنكِ طبيعية للغاية وكلنا مثلك، لذلك بدلًا من أن تقومي بالبحث عن القهوة لتشعري بالنشاط، ما رأيك بأن تلقي نظرة على هذا المقال وتعرفي بعض المصادر الأخرى للحصول على الطاقة مثل مكملات الطاقة.

 

تعتبر مكملات الطاقة من أحد الطرق التي تستخدم لزيادة مستويات الطاقة على مدار اليوم، ويمكن أيضًا أن تكون مفيدة للحد من التوتر والحصول على الدافع المناسب لممارسة التمارين الرياضية.

 

قراءة المكونات قبل أي شيء

إذا كنتِ قد قررت تناول بعض مكملات الطاقة فعليكِ قراءة قائمة المكونات الخاصة بالمكمل قبل شرائه، وابحثي عن المكملات التي تحتوي على مكونات طبيعية بدلا من تلك التي تحتوي على نسبة عالية من المكونات المصنعة. فالمكونات مثل الجينسنغ والجينكة تعتبر جيدة لزيادة الطاقة البدنية والعقلية. حيث أن البقاء بعيدًا عن المكونات المصنعة يعتبر من أحد الطرق المفيدة للحفاظ على صحتك وتقويتها.

 

وتشمل المكونات المفيدة الأخرى التي يجب عليكِ البحث عنها الأعشاب والفيتامينات، بما في ذلك فيتامين B12. فإذا كنت على سبيل المثال لا تحصلين على كفايتك من فيتامين B12، فقد تشعرين بالتعب والإرهاق. فعند قيامك بدمج هذا الفيتامين في روتينك الغذائي اليومي سوف تتجنببي أي شعور بالإرهاق وفقدان الطاقة. ومن العنصر الأخرى التي يجب البحث عنها هو الروديولا، والذي يعرف باسم الجذر الذهبي. وهو عبارة عن نبات ممتاز لزيادة طاقتك اليومية، وخاصة قبل أداء التمارين أو القيام بمجهود بدني مثل رقص الزومبا.

 

وتجدر الإشارة إلى أن مكملات الطاقة تأتي في العديد من الأشكال والأحجام مثل كرات التمر والشوكولاتة والستروبوافيل أو مشروب سي4 اللذيذ، لذلك عليكِ اختيار ما يناسبك منها. وعلى الرغم من أنها مريحة وسهلة الاستخدام، إلا أنه يجب عليكِ أن تتأكدي من أنك لا تعتمدين فقط عليها لتحسين صحتك، ولكن حاولي خلق التوازن بين لمكملات الغذائية التي تستخدمينها وتناول الطعام الصحي المغذي.

test