فيتامين ك, فيتامينات أساسية

النتائج: (18) الاصناف

  1. ناو - فيتامين د-3 و ك-2
    د.ب.‏8٫14 د.ب.‏5٫39
    View Details
  2. جاردن أوف لايف - فيتامين كود RAW فيتامين -ك كومبلكس

    غير متوفر

    View Details
  3. لايف إكستينشن - فيتامين ك2 جرعة مخففة
    د.ب.‏9٫02
    View Details
  4. لايف إكستينشن - سوبر ك
    د.ب.‏13٫09
    View Details
  5. دكتورز بيست - فيتامين طبيعي ك2 +د3 180 مكغ
    د.ب.‏15٫73 د.ب.‏14٫52
    View Details
  6. ويندميل - فيتامين ك مع فيتامين د-3
    خصم 25% لغاية
    د.ب.‏6٫60
    View Details
  7. هيلث إيد - مركب فيتامين ك + فيتامين د3
    د.ب.‏6٫16
    View Details
  8. بريفيرد نيوترشن - فيتامين ك2 MK-7 100 مكغ
    د.ب.‏7٫15 د.ب.‏5٫61
    View Details
  9. بيوكلينيك ناتشورالز - فيتامين د3 و ك2
    د.ب.‏7٫15
    View Details
  10. بيوكلينيك ناتشورالز - فيتامين ك2 100 مكغ
    د.ب.‏7٫15 د.ب.‏4٫95
    View Details
  11. سولاراي - فيتامين د3 + ك2
    خصم 35% لغاية
    د.ب.‏16٫50 د.ب.‏10٫45
    View Details
  12. ويبير ناتشورالز - فيتامين ك2 + د3 120 مكغ
    د.ب.‏2٫75
    View Details
  13. نيتشرز ايد - فيتامين ك2 (100 ملغ) ومينا كيو7 (مع فيتامين د3)
    د.ب.‏6٫49
    View Details
  14. April - week 4
    خصم 80% لغاية
    د.ب.‏3٫19
    View Details
  15. ناتشورال فاكتورز - فيتامين ك2 100 ميكروغرام
    خصم 80% لغاية
    د.ب.‏2٫75
    View Details
  16. لايف إكستينشن - فيتامين د و ك مع يود بحري

    غير متوفر

    View Details
  17. دكتورز بيست - فيتامين ك2 طبيعي MK7 مع Menaq7 100 مكغ

    غير متوفر

    View Details
  18. زاو - د3 + ك2 تعزيز المناعة + المزاج

    غير متوفر

    View Details

النتائج: (18) الاصناف

فيتامين ك (فيتامين k) وكما يقال له الفيتوناديون، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يتم اكتسابه من بعض الأطعمة بالإضافة إلى المكملات. فيتامين k هو الاسم العام لسلسلة من المواد أهمها فيتامين K1 وفيتامين K2.

ما هي فوائد فيتامين ك؟
- فيتامين K يساعد في إنتاج العديد من البروتينات المهمة لتكوين العظام. مثل أوستيوكالسين، وهو بروتين يولد خلايا عظمية قوية، ويحتاج إلى فيتامين K ليقوم بعمله.
- ارتبط تركيز فيتامين K بشكل كبير في الجسم بزيادة استرجاع الذاكرة لدى كبار السن.
- يساهم في استدامة صحة القلب والأوعية الدموية.
- يمكن لفيتامين K أن يخفض ضغط الدم عن طريق تثبيط التمعدن أو تراكم المعادن داخل الأوردة. هذا يسمح لقلبك بضخ الدم بسهولة في جميع أنحاء جسمك.
- ثبت أن مكملات فيتامين K تقلل من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية لأن فيتامين K يقلل من مستويات التمعدن في مجرى الدم.

تقدم سبورتر تشكيلة شاملة لأفضل مكملات فيتامين K لعدد من الشركات المصنعة المعروفة.

أسئلة
- ما هي الأطعمة التي توفر فيتامين ك؟

بشكل عام يوجد فيتامين K بشكل أساسي في الأطعمة ذات الأوراق الخضراء وبعض الوجبات الحيوانية. فيما يلي قائمة قصيرة بالأطعمة التي يمكنك أن تجد فيها فيتامين ك.
- لحم كبد البقر.
- بروكلي.
- سبانخ.

- هل يمكن أن يسبب فيتامين
K آثارًا جانبية؟
في الغالب، يكون فيتامين K آمنًا إذا كنت تأخذ النسبة الصحيحة يوميًا. ومع ذلك، يمكن أن تسبب حقن فيتامين K ما يلي:
- وجع في منطقة الحقن.
- سرعة ضربات القلب أو ضعفها.
- التعرق المفرط.

 

>