خدمة العملاء
+962 6 200 5775
الأردن
الأردن
تسوق حسب
كرياتين مونوهيدرات

كرياتين مونوهيدرات, كرياتين

  • 41%
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 500 غرام
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 500 غرام
    JOD12.20
    تسوق الان
  • سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - بدون نكهة - 250 غرام
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - بدون نكهة - 250 غرام
    JOD0
    تسوق الان
  • 54%
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 400 غرام
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 400 غرام
    JOD7.29
    تسوق الان
  • 47%
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد  باودر - من غير نكهة - 600 غرام
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد باودر - من غير نكهة - 600 غرام
    JOD40.00
    تسوق الان
  • 9%
    بيسيكس - كرياتين نقي - من غير نكهة - 500 غرام
    بيسيكس - كرياتين نقي - من غير نكهة - 500 غرام
    JOD27.50
    تسوق الان
  • 8%
    مسل بليز - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 250 غرام
    مسل بليز - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 250 غرام
    JOD11.40
    تسوق الان
  • 22%
    إليت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات نقي 100% - توت أزرق - 300 غرام
    إليت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات نقي 100% - توت أزرق - 300 غرام
    JOD15.20
    تسوق الان
  • 33%
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو - من غير نكهة - 120 كبسولة
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو - من غير نكهة - 120 كبسولة
    JOD35.00
    تسوق الان
  • 22%
    إليت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات نقي 100% - برتقال - 300 غرام
    إليت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات نقي 100% - برتقال - 300 غرام
    JOD15.20
    تسوق الان
  • 9%
    لازار انجيلوف نيوترشن - كرياتين - من غير نكهة - 60 حصة غذائية
    لازار انجيلوف نيوترشن - كرياتين - من غير نكهة - 60 حصة غذائية
    JOD18.40
    تسوق الان
  • 22%
    إليت نيوترشن - إليت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات نقي 100% - بطيخ - 300 غرام
    إليت نيوترشن - إليت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات نقي 100% - بطيخ - 300 غرام
    JOD15.20
    تسوق الان
  • 33%
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو - من غير نكهة - 60 كبسولة
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو - من غير نكهة - 60 كبسولة
    JOD18.00
    تسوق الان
  • 9%
    أوستروفيت - كرياتين مونوهيدرات عالي النقاء بودرة - من غير نكهة - 300 غرام
    أوستروفيت - كرياتين مونوهيدرات عالي النقاء بودرة - من غير نكهة - 300 غرام
    JOD10.48
    تسوق الان
  • 9%
    بومب بار - كرياتين و تورين باودر - تفاح - 300 غرام
    بومب بار - كرياتين و تورين باودر - تفاح - 300 غرام
    JOD15.24
    تسوق الان
  • 9%
    فت واي - كرياتين ماكس ATP 5000 - بدون نكهة - 300 غرام
    فت واي - كرياتين ماكس ATP 5000 - بدون نكهة - 300 غرام
    JOD11.76
    تسوق الان
  • 9%
    سي إن بي بروفيشنال - كرياتين باودر - من غير نكهة - 250 غرام
    سي إن بي بروفيشنال - كرياتين باودر - من غير نكهة - 250 غرام
    JOD13.00
    تسوق الان
  • 10%
    هيلث فارم نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات باودر - بدون نكهة - 250 غرام
    هيلث فارم نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات باودر - بدون نكهة - 250 غرام
    JOD13.00
    تسوق الان
  • 9%
    هيلث فارم نيوترشن - سلسلة اتش اف كرياماكس - كرياتين مونوهيدرات - برتقال - 250 غرام
    هيلث فارم نيوترشن - سلسلة اتش اف كرياماكس - كرياتين مونوهيدرات - برتقال - 250 غرام
    JOD12.00
    تسوق الان
  • 9%
    زوي نيوترشن - بوتي كرياتين - من غير نكهة - 83 حصة غذائية
    زوي نيوترشن - بوتي كرياتين - من غير نكهة - 83 حصة غذائية
    JOD21.05
    تسوق الان
  • 9%
    زوي نيوترشن - بوتي كرياتين - ليمون - 83 حصة غذائية
    زوي نيوترشن - بوتي كرياتين - ليمون - 83 حصة غذائية
    JOD21.05
    تسوق الان
  • غير متاح
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد  باودر - من غير نكهة - 300 غرام
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد باودر - من غير نكهة - 300 غرام
    JOD21.40
    تسوق الان
  • غير متاح
    مسل تك بلاتينيوم 100% كرياتين - من غير نكهة - 80 حصة غذائية
    مسل تك بلاتينيوم 100% كرياتين - من غير نكهة - 80 حصة غذائية
    JOD28.80
    تسوق الان
  • غير متاح
    بيسيكس - كرياتين نقي - من غير نكهة - 300 غرام
    بيسيكس - كرياتين نقي - من غير نكهة - 300 غرام
    JOD12.64
    تسوق الان
  • غير متاح
    مسل تك - سِل تك بيرفورمانس سيريس - الفاكهة - 3 باوند
    مسل تك - سِل تك بيرفورمانس سيريس - الفاكهة - 3 باوند
    JOD23.00
    تسوق الان

كل ما تحتاج معرفته عن مكملات كرياتين مونوهيدرات: الفوائد، الاستخدامات، والمزيد

تُعتبر مكملات كرياتين مونوهيدرات واحدة من أشهر المكملات الغذائية في عالم الرياضة وأكثرها استخدامًا لتحسين الأداء الرياضي وزيادة الكتلة العضلية. فهي تعمل على تعزيز إنتاج الطاقة داخل العضلات، مما يتيح تحسين القدرة على الأداء في التمارين المكثفة وزيادة القوة البدنية. وبفضل الدراسات العلمية التي أثبتت فعاليتها وأمانها، أصبحت هذه المكملات الخيار المفضل للرياضيين ومحبي اللياقة البدنية الذين يطمحون لتعزيز أدائهم الرياضي، تحسين بنيتهم العضلية، وتحقيق أهدافهم بشكل أسرع وأكثر فعالية.

فوائد مكملات كرياتين مونوهيدرات

  • تعزيز القوة والطاقة: تساعد على رفع مستويات الطاقة في العضلات، مما يُحسن من قوة الأداء في التمارين عالية الكثافة.
  • زيادة الكتلة العضلية: تدعم نمو العضلات من خلال تحسين تخزين الماء داخل الخلايا العضلية.
  • تحسين الاستشفاء العضلي: تُسهم في تقليل الإجهاد العضلي وتعمل على تسريع الاستشفاء العضلي بين التمارين.
  • دعم الأداء الرياضي: مفيدة في الأنشطة التي تتطلب طاقة انفجارية مثل رفع الأثقال والجري السريع.
  • تقليل انهيار البروتين: تعمل على تعزيز مخزون الطاقة في العضلات، مما يساعد في حماية الأنسجة العضلية أثناء التمارين المكثفة.

الأسئلة الشائعة حول مكملات كرياتين مونوهيدرات

- ما هو كرياتين مونوهيدرات؟

كرياتين مونوهيدرات هو مركب طبيعي يتم إنتاجه بشكل أساسي في الكبد والكلى والبنكرياس من الأحماض الأمينية الجلايسين والأرجينين والميثيونين. يُخزّن هذا المركب في العضلات الهيكلية حيث يُستخدم كمصدر طاقة سريع أثناء التمارين المكثفة والأنشطة البدنية عالية الشدة. يعمل كرياتين مونوهيدرات على تعزيز قدرة العضلات على إنتاج الطاقة، مما يجعله من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام لتحسين الأداء وزيادة القوة والكتلة العضلية.

- هل مكملات كرياتين مونوهيدرات آمنة؟

نعم، تُعد آمنة عند استخدامها بالجرعات الموصى بها، وقد أظهرت الأبحاث عدم وجود آثار جانبية كبيرة عند الالتزام بالاستخدام الصحيح.

- متى يُفضل تناول كرياتين مونوهيدرات؟

يمكن تناوله قبل التمرين لتعزيز الأداء وزيادة طاقة العضلات، أو بعد التمرين لدعم عملية الاستشفاء العضلي وتحسين تخزين الكرياتين في العضلات.

- من يمكنه استخدام مكملات كرياتين مونوهيدرات؟

يمكن لمعظم الأشخاص استخدامها، لكنها غير مناسبة للأطفال، الحوامل، أو المرضعات. يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.

- هل هي مناسبة للنباتيين؟

نعم، مكملات كرياتين مونوهيدرات مناسبة للنباتيين.

تسوق أفضل مكملات كرياتين مونوهيدرات الموجودة لدينا والمصممة لدعم أهدافك الرياضية وتحقيق أفضل أداء. اختر من أفضل العلامات التجارية واستفد من الجودة العالية التي نقدمها إليك.