دعم صحة المفاصل , العظام والمفاصل

النتائج: (59) الاصناف

  1. Webber Naturals - Anti-Inflammation Turmeric Curcumin
    د.أ.‏18٫80
    View Details
  2. Natrol MSM, GLUCOSAMINE & HYALURONIC ACID
    د.أ.‏20٫00
    View Details
  3. فيتابيوتيكس - جوينتاس كولاجين
    د.أ.‏13٫80
    View Details
  4. Webber Naturals - Joint Ease Collagen with Lysine + Vitamin C

    غير متوفر

    View Details
  5. نيتشرز واي - عشبة مخالب الشيطان
    د.أ.‏21٫80
    View Details
  6. Now Joint Support
    د.أ.‏18٫20
    View Details
  7. ويبير ناتشورالز - جلوكوزامين كوندرويتين, ثلاثة أضعاف القوة 750/600 مغ
    د.أ.‏19٫00
    View Details
  8. Webber Naturals - Joint Ease Glucosamine Chondroitin
    د.أ.‏18٫80
    View Details
  9. Natrol Glucosamine, Chondrotin & MSM
    د.أ.‏18٫00
    View Details
  10. نيتشرز ايد - الزنجبيل والكركم والبروميلين
    د.أ.‏19٫20
    View Details
  11. يوثيري - كولاجين للمفاصل
    د.أ.‏29٫80
    View Details
  12. فيتابيوتيكس - جوينتاس سبورت
    د.أ.‏15٫00
    View Details
  13. ويند ميل - الجلوكوزامين مع كوندرويتين و MSM
    د.أ.‏23٫00
    View Details
  14. فيتابيوتيكس - جوينتاس لزقات
    د.أ.‏11٫00
    View Details
  15. ناتشورال فاكتورز - جلوكوزامين وكُنْدرُويتين 900 مغ
    د.أ.‏16٫80
    View Details
  16. فيتابيوتيكس - جوينتاس اوريجينال
    د.أ.‏11٫80
    View Details
  17. نيتشرز ايد - تركيبة كولاجين للمفاصل
    د.أ.‏32٫00
    View Details
  18. Windmill Health - Glucoflex - Glucosamine & MSM
    د.أ.‏16٫80
    View Details
  19. Webber Naturals - Joint Ease Glucosamine Chondroitin MSM
    د.أ.‏23٫00
    View Details
  20. Natrol Extra Strength Turmeric
    د.أ.‏18٫40
    View Details
  21. ناتشورال فاكتورز - الجلوكوزامين للمفاصل والعضلات 500 مغ
    د.أ.‏26٫00
    View Details
  22. هيلث إيد - "أوستيوفليكس" (جلوكوزامين كوندرويتبن، فيتامين سي، مغنيسيوم، كركم)
    د.أ.‏18٫20
    View Details
  23. أولمب سبورت نيوترشن - جلوكوزامين بلس
    خصم 10% لغاية
    د.أ.‏12٫32 د.أ.‏11٫20
    View Details
  24. جلوكوفليكس - جلوكوزامين و سلفات الكوندروتين - حبتين باليوم
    د.أ.‏23٫00
    View Details

النتائج: (59) الاصناف

صحة مفاصل قوية

من المعروف أن المفاصل هي الأماكن التي تتلامس فيها عظمتان أو أكثر حيث يمكن للعظام أن تتحرك لأن معظم المفاصل متحركة. هناك أنواع مختلفة من المفاصل، مثل المفاصل الثابتة كالجمجمة، والمفاصل المتحركة كالركبتين والوركين والكتفين. إن الهدف الأساسي للمفاصل هو تمكين العظام من الانزلاق فيما بينها وبذلك تمنعها من الاحتكاك ببعض.

قد تؤدي بعض الاضطرابات إلى تلف المفاصل مما يتسبب بعدم الراحة في المفاصل وقد تصبح مفاصلك صلبة أو ملتهبة أو منتفخة. فما هي أكثر هذه الاضطرابات شيوعًا؟

- التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي إلى آلام المفاصل ووذمة. يأتي هذا المرض بأشكال متنوعة. النوع الأكثر شيوعًا هو هشاشة العظام. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل تنكسًا خطيرًا في المفاصل على مر السنين.

- الذئبة. مرض مناعي قد يسبب عدم ارتياح في المفاصل والعضلات، ويمكن أن يُصيب مرض الذئبة بالتهاب المفاصل لدى بعض الأشخاص.

- التهاب الأوتار - وجع وانزعاج وتيبس في العصب المرتبط بالمفاصل.

- الشعور بألم بسبب التواء الروابط والأوتار أو الإجهاد أو كسر العظام.

ولكن ما هي أهم المكونات التي يجب البحث عنها في فيتامينات المفاصل؟

للمساعدة في علاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل، يستخدم بعض المرضى المكملات الغذائية التي تحتوي على مواد معينة تدع صحة المفاصل، فيما يلي بعض منها:

- يساعد الجلوكوزامين في الحفاظ على المفاصل المصابة، خصوصاً أنه لديه خصائص مضادة للالتهابات. مع تقدم الناس في العمر، تنخفض تركيزات الجلوكوزامين الطبيعية لديهم، فأخذ مكملات الجلوكوزامين يساعد في رفعها.

- يحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية.: قد تخفف هذه المكملات الألم الناجم عن الالتهاب عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.

- وفقًا للأبحاث، تم ربط نقص فيتامين (د) بزيادة مخاطر الإصابة بألم المفاصل.

- حمض الهيالورونيك: قد يزيد من سماكة السائل الزليلي بين المفاصل لمنع احتكاكها.

- الكركم: ترتبط خواصه بالكركمين، وهو مكون كيميائي طبيعي يلعب دور مضاد للالتهابات.

ما الذي يمكننا فعله للحفاظ على صحة المفاصل؟

- حافظ على وزنك

تضع زيادة الوزن عبئًا إضافيًا على مفاصلك، وخاصة الركبتين والكاحلين والوركين والعمود الفقري.

- الحفاظ على وضعية جسد مناسبة

يمكن أن تقلل الوضعية الجيدة من مقدار الضغط على المفاصل وتقليل احتمالية تلف الأنسجة المحيطة بها.

- ممارسه الرياضة

 ابحث عن التمارين التي تساعد مفاصلك، كالتمدد وتصحيح وضعيتك مثل الجري، واليوغا، والقفز، وغيرها.

- الفيتامينات والمكملات الغذائية لدعم صحة المفاصل

ما هي الأطعمة الكاملة التي تساعد في تقليل التهاب المفاصل؟

- الفاكهة

- زيت الزيتون

- خضار ورقية

- سمك

يوفر سبورتر مجموعة متميزة وواسعة جداً من هذه الفيتامينات والمكملات لمساعدتك في الحفاظ على صحة المفاصل.

علينا الحفاظ على مفاصلنا وابقاءها في حالة جيدة من خلال الرياضة بشكل عام تحت مشرف، وأداء الأنشطة الأخرى اليومية بحذر. إن التمارين المنتظمة والتغذية الجيدة والنوم الكافي، وكذلك تناول الفيتامينات للمفاصل كلها عوامل تساهم في دعم صحة مفاصلك.

>