نيوترا بيو - بيتا ألانين باودر

بيتا ألانين هو عازل لحمض اللاكتيك يزيد من القدرة التدريبية ويمنحك إمكانية التمرن بجهد أكبر ولفترة أطول. تؤدي تمارين رفع الأثقال والأنشطة الرياضية إلى إنتاج حمض اللاكتيك في الجسم، مما يسبب انخفاضًا في درجة حموضة العضلات (pH) ويجعلها أكثر حمضية نتيجة الكمية الكبيرة من أيونات الهيدروجين الناتجة. ومع انخفاض درجة الحموضة، تقل قدرة العضلات على الأداء بأقصى مستوى. يعمل بيتا ألانين على زيادة مستويات الكارنوسين في العضلات، والذي بدوره يعمل كعازل للعضلات من خلال امتصاص هذه الأيونات الزائدة. وقد أظهرت الدراسات العلمية أن بيتا ألانين يساعد على زيادة القوة، إنتاج الطاقة، القدرة على التحمل، تحسين الكتلة العضلية، وتأخير ظهور التعب العصبي العضلي. بيتا ألانين مثالي لأي شخص يمارس رياضة تتطلب القوة والطاقة والقدرة على التحمل.

زيادة قوة العضلات والقدرة على التحمل

يزيد بيتا ألانين من تركيز الكارنوسين داخل العضلات، مما يحسن القدرة على الأداء ويرفع مستوى الكفاءة بما يصل إلى 20%. وقد أظهرت الأبحاث أن تناوله مع الكرياتين مونوهيدرات يوفر تأثيرات إضافية متكاملة، بما في ذلك زيادة الكتلة الخالية من الدهون، رفع القوة وتقليل الدهون في الجسم. سيساعدك مكمل البيتا ألانين على تحقيق تمرين أكثر فاعلية وهو إضافة مثالية إلى نظامك الغذائي.

ترجع معظم فوائد بيتا ألانين إلى دوره في تعزيز إنتاج الكارنوسين، وهو عازل داخلي قوي يوجد في ألياف العضلات من النوع الأول والثاني، لكنه يتواجد بتركيز أعلى في ألياف النوع الثاني (المستخدمة في التمارين عالية الكثافة والأكثر استجابة للنمو). تحتاج خلايا العضلات إلى وجود عوازل مثل الكارنوسين للحفاظ على التوازن ومنع زيادة الحموضة أثناء التمرين. لكي تحافظ العضلات على قوتها وانقباضاتها القوية، يجب أن تكون في مستوى حموضة مثالي. وإذا انخفض هذا المستوى عن الحد الأمثل، تفقد العضلات الكثير من قوتها وتتعب بشكل أسرع.

الشعور بالحرقة في العضلات أثناء التمرين هو مؤشر على انخفاض مستوى الحموضة نتيجة تراكم حمض اللاكتيك في العضلات. هنا يأتي دور البيتا ألانين حيث يرفع مستويات الكارنوسين الذي يعمل على معادلة الحموضة واستعادة التوازن داخل العضلات.

تناول 1-2 حصة ممزوجة مع 450 مل من مشروبك المفضل قبل التمرين بـ 20-30 دقيقة ومباشرة بعد التمرين. في الأيام التي لا تتمرن فيها، تناوله مرتين يوميًا بين الوجبات.

قد يسبب مكمل البيتا ألانين إحساسًا بالوخز أو التنميل على الجلد لدى بعض المستخدمين. مع الاستمرار في الاستخدام، تقل شدة هذا الإحساس أو تختفي تمامًا.

تحذير:غير مخصص للاستخدام من قبل الأشخاص تحت سن 18 عامًا. يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو تعاني من أي حالات صحية (بما في ذلك أمراض الكلى أو الكبد)، أو تتناول أدوية بوصفة أو بدون وصفة طبية، استشر الطبيب قبل استخدام هذا المنتج. توقف عن الاستخدام قبل أسبوعين من الخضوع لعملية جراحية.