خدمة العملاء
+971 4 88 30 300
عمان
عمان
تسوق حسب
كرياتين مونوهيدرات

كرياتين مونوهيدرات, كرياتين

  • 41%
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات
    OMR6.71
    تسوق الان
  • 38%
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد  باودر
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد باودر
    OMR10.45
    تسوق الان
  • 56%
    مسل تك - كبسولات بلاتينيوم 100% كرياتين
    مسل تك - كبسولات بلاتينيوم 100% كرياتين
    OMR12.98
    تسوق الان
  • 35%
    مسل تك - كرياتين قطع قابلة للمضغ
    مسل تك - كرياتين قطع قابلة للمضغ
    OMR10.89
    تسوق الان
  • 9%
    بيسيكس - كرياتين نقي
    بيسيكس - كرياتين نقي
    OMR15.13
    تسوق الان
  • 10%
    نوتريند - كرياتين مونوهيدرات
    نوتريند - كرياتين مونوهيدرات
    OMR8.91
    تسوق الان
  • 9%
    نوتريند - كرياتين مونوهيدرات كريبور
    نوتريند - كرياتين مونوهيدرات كريبور
    OMR14.30
    تسوق الان
  • 38%
    بيتانكورت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات
    بيتانكورت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات
    OMR7.10
    تسوق الان
  • 9%
    نوتريند - كبسولات كرياتين مضغوطة - 1250مغ
    نوتريند - كبسولات كرياتين مضغوطة - 1250مغ
    OMR9.35
    تسوق الان
  • 33%
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو
    OMR9.90
    تسوق الان
  • 30%
    جوست - مكمّل اكتساب وبناء الكتلة العضلية
    جوست - مكمّل اكتساب وبناء الكتلة العضلية
    OMR20.10
    تسوق الان
  • 48%
    اوبتيموم نيوترشن - كرياتين ميكرونايزد  2500 كبسولة
    اوبتيموم نيوترشن - كرياتين ميكرونايزد 2500 كبسولة
    OMR27.50
    تسوق الان
  • 34%
    كيفن ليفرون - أنابوليك كرياتين
    كيفن ليفرون - أنابوليك كرياتين
    OMR8.69
    تسوق الان
  • 9%
    إليت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات نقي 100%
    إليت نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات نقي 100%
    OMR8.36
    تسوق الان
  • غير متاح
    مسل تك بلاتينيوم 100% كرياتين
    مسل تك بلاتينيوم 100% كرياتين
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    مسل تك - سِل تك بيرفورمانس سيريس
    مسل تك - سِل تك بيرفورمانس سيريس
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    أنيمال نيوترشن - كرياتين قطع قابلة للمضغ
    أنيمال نيوترشن - كرياتين قطع قابلة للمضغ
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    اولمب سبورت نيوترشن - بلاك سيريس - الكرياتين مونوهيدرات باودر
    اولمب سبورت نيوترشن - بلاك سيريس - الكرياتين مونوهيدرات باودر
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    أولمب سبورت نيوترشن - كرياتين 1250 ميغا
    أولمب سبورت نيوترشن - كرياتين 1250 ميغا
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    إي ڤي إل نيوترشن - كرياتين 5000
    إي ڤي إل نيوترشن - كرياتين 5000
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    لازار انجيلوف نيوترشن - كرياتين
    لازار انجيلوف نيوترشن - كرياتين
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    روني كولمان - كرياتين XS
    روني كولمان - كرياتين XS
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    رايس - كرياتين مونوهيدرات
    رايس - كرياتين مونوهيدرات
    OMR0
    تسوق الان
  • غير متاح
    سي إن بي بروفيشنال - كرياتين باودر
    سي إن بي بروفيشنال - كرياتين باودر
    OMR0
    تسوق الان

كل ما تحتاج معرفته عن مكملات كرياتين مونوهيدرات: الفوائد، الاستخدامات، والمزيد

تُعتبر مكملات كرياتين مونوهيدرات واحدة من أشهر المكملات الغذائية في عالم الرياضة وأكثرها استخدامًا لتحسين الأداء الرياضي وزيادة الكتلة العضلية. فهي تعمل على تعزيز إنتاج الطاقة داخل العضلات، مما يتيح تحسين القدرة على الأداء في التمارين المكثفة وزيادة القوة البدنية. وبفضل الدراسات العلمية التي أثبتت فعاليتها وأمانها، أصبحت هذه المكملات الخيار المفضل للرياضيين ومحبي اللياقة البدنية الذين يطمحون لتعزيز أدائهم الرياضي، تحسين بنيتهم العضلية، وتحقيق أهدافهم بشكل أسرع وأكثر فعالية.

فوائد مكملات كرياتين مونوهيدرات

  • تعزيز القوة والطاقة: تساعد على رفع مستويات الطاقة في العضلات، مما يُحسن من قوة الأداء في التمارين عالية الكثافة.
  • زيادة الكتلة العضلية: تدعم نمو العضلات من خلال تحسين تخزين الماء داخل الخلايا العضلية.
  • تحسين الاستشفاء العضلي: تُسهم في تقليل الإجهاد العضلي وتعمل على تسريع الاستشفاء العضلي بين التمارين.
  • دعم الأداء الرياضي: مفيدة في الأنشطة التي تتطلب طاقة انفجارية مثل رفع الأثقال والجري السريع.
  • تقليل انهيار البروتين: تعمل على تعزيز مخزون الطاقة في العضلات، مما يساعد في حماية الأنسجة العضلية أثناء التمارين المكثفة.

الأسئلة الشائعة حول مكملات كرياتين مونوهيدرات

- ما هو كرياتين مونوهيدرات؟

كرياتين مونوهيدرات هو مركب طبيعي يتم إنتاجه بشكل أساسي في الكبد والكلى والبنكرياس من الأحماض الأمينية الجلايسين والأرجينين والميثيونين. يُخزّن هذا المركب في العضلات الهيكلية حيث يُستخدم كمصدر طاقة سريع أثناء التمارين المكثفة والأنشطة البدنية عالية الشدة. يعمل كرياتين مونوهيدرات على تعزيز قدرة العضلات على إنتاج الطاقة، مما يجعله من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام لتحسين الأداء وزيادة القوة والكتلة العضلية.

- هل مكملات كرياتين مونوهيدرات آمنة؟

نعم، تُعد آمنة عند استخدامها بالجرعات الموصى بها، وقد أظهرت الأبحاث عدم وجود آثار جانبية كبيرة عند الالتزام بالاستخدام الصحيح.

- متى يُفضل تناول كرياتين مونوهيدرات؟

يمكن تناوله قبل التمرين لتعزيز الأداء وزيادة طاقة العضلات، أو بعد التمرين لدعم عملية الاستشفاء العضلي وتحسين تخزين الكرياتين في العضلات.

- من يمكنه استخدام مكملات كرياتين مونوهيدرات؟

يمكن لمعظم الأشخاص استخدامها، لكنها غير مناسبة للأطفال، الحوامل، أو المرضعات. يُفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.

- هل هي مناسبة للنباتيين؟

نعم، مكملات كرياتين مونوهيدرات مناسبة للنباتيين.

تسوق أفضل مكملات كرياتين مونوهيدرات الموجودة لدينا والمصممة لدعم أهدافك الرياضية وتحقيق أفضل أداء. اختر من أفضل العلامات التجارية واستفد من الجودة العالية التي نقدمها إليك.