بي أتش دي نيوترشن - كبسولات بيتا ألانين

• يحتوي على بيتا ألانين و إل-هيستيدين.
• تأخير التعب العضلي.
• يأتي في كبسولة سهلة التناول. 
•  

لماذا عليك اختيار بي أتش دي بيتا ألانين؟

• يحتوي على نسبة مثالية  11: 1 من بيتا ألانين و إل-هيستيدين.
• يساعد على تحسين قوة التحمل.
• يقلل من تراكم حمض اللاكتيك في العضلات.
•  

ما هي كبسولات بيتا ألانين؟

بيتا ألانين هو حمض بيتا الأميني الوحيد الذي ينتج بشكل طبيعي ويصنف على أنه حمض أميني غير أساسي. يستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين وغالبًا ما يستخدم مع حمض ل-هيستيدين. تقدم كبسولات بي أتش دي بيتا ألانين نسبة 11: 1 من بيتا ألانين إلى إل-هيستيدين. من الجدير بالذكر أن بيتا ألانين معروف بشكل أكثر شيوعًا بآثاره الجانبية التي تتمثل في الحكة بعد الاستهلاك عادةً قبل التمرين.

فوائد كبسولات بيتا ألانين

يساعد الجمع بين بيتا ألانين وإل-هيستيدين على رفع مستويات الكارنوزين في الجسم، الذي لا يعتبر فقط أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي، بل يعمل أيضًا كمانع لحمض اللاكتيك (أيونات الهيدروجين)، مما يعني باختصار أنه يمكنك ممارسة التمارين بكثافة أعلى لفترة أطول.

من الأشخاص الذين تناسبهم كبسولات بيتا ألانين؟

يحظى بيتا ألانين بشعبية كبيرة بين الرياضيين حيث ثبت أنه يحسن القدرة على التحمل ويقلل من الأحماض اللبنية (أيونات الهيدروجين). يعتبر بيتا ألانين أيضًا مثاليًا لأي شخص يتطلع ببساطة إلى تحسين الأداء الرياضي.

تتميز كبسولات بيتا ألانين بما يلي:

• خالية من منتجات الألبان.
• خالية من الغلوتين.
• خالية من المكونات المعدلة وراثيًا.
• حلال.
• خالية من زيت النخيل.
• خالية من الصويا.

كما ذكرنا، فإن بيتا ألانين في معظم التدريبات السابقة يؤدي بالتتابع إلى هذا الإحساس بالحكة. يفضل العديد من مستخدمي بيتا ألانين طريقة الاستهلاك هذه، ولكن في كثير من الأحيان تكون الجرعة منخفضة جدًا. إذا كنت تستطيع تحمل "الوخز"، فيمكنك تناول ما بين 3 إلى 5 غ بيتا ألانين يوميًا. ليس إلزاميًا أن تستهلك هذا المكمل قبل التمرين، يمكنك أن تأخذه على مدار اليوم ونصيحتنا أن تبدأ بحصة منخفضة وترفعها تدريجياً.