أل ماكس - كرياتين مونوهيدرات باودر

كرياتين مونوهايدرات الدقيقة من الدرجة الصيدلانية لبناء العضلات

• تحسين الأداء في التدريبات القصيرة عالية الكثافة
• يساعد على زيادة كتلة العضلات والقوة والحجم
• أكثر مكمل تم دراسته وإثبات فعاليته في العالم

كرياتين مونوهايدرات هو أكثر المكملات الغذائية في مجال الرياضة بحثًا واختبارًا في العالم. يمكن أن يؤدي الكرياتين إلى زيادة في الكتلة العضلية الخالية من الدهون، وتحسين أداء التمرين، وتعزيز كبير في القوة والطاقة. كما أن كرياتين مونوهايدرات يقدم فوائد علاجية، بما في ذلك الوقاية من نقص ATP، وتحفيز تخليق البروتين، وزيادة حجم الخلايا. كرياتين مونوهايدرات هو ملك الكرياتين بلا منازع.

ما هو الكرياتين؟

الكرياتين هو مركب يحتوي على النيتروجين يحدث بشكل طبيعي في الجسم ويساعد على تزويد الطاقة لجميع خلايا الجسم، وخاصة خلايا العضلات. الكرياتين يعد مصدرًا متاحًا بسرعة للطاقة لتقلصات العضلات المستخدمة لتعزيز الأداء الرياضي. لقد أظهرت الدراسات أن الكرياتين يمكن أن يزيد من القوة القصوى والقدرة على التحمل بنسبة تصل إلى 15% وحتى 30% في القدرة على الطاقة وإطلاق الطاقة في الرياضات القصيرة والفاصلة. الكرياتين يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الكتلة العضلية الخالية من الدهون!

كيف يعمل الكرياتين؟

داخل العضلة، يرتبط الكرياتين بجزيء الفوسفات لإنتاج الفوسفوكراتين، وهو عامل مهم في إعادة تدوير الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP). يتبرع الفوسفوكراتين بجزيء فوسفات إلى ADP لإنشاء ATP، المصدر الرئيسي للطاقة لتقلص العضلات، بالإضافة إلى وظائف الجسم الأخرى. يمكن أن يؤدي الزيادة في الطاقة الإضافية إلى تحسين القوة والطاقة، مما يعزز الأداء العام في التمارين ويزيد من المكاسب في الكتلة العضلية الخالية من الدهون. لا يساعد الكرياتين العضلات على التحمل خلال جلسات التدريب طويلة الأمد والأكثر كثافة فحسب، بل يسهم أيضًا في زيادة معدل استعادة العضلات.

فوائد كرياتين مونوهايدرات

• ضخ أفضل: نظرة سريعة على فسيولوجيا التفاعل الوعائي، أو "الضخ" تشير إلى أن تدفق الدم إلى المنطقة هو أمر حاسم. امتلاء العضلات أو زيادة حجم الخلايا مرتبط بشكل مباشر بنمو العضلات. قم بتوسيع الخلية، وتوسيع العضلة وتنميتها. يعزز الكرياتين داخل العضلة من تحقيق تضخيم أفضل ويجعل العضلة تبدو أكثر امتلاءً.
• حمية أفضل: خلال مرحلة فقدان الدهون من خطة التدريب عندما تقوم عادة بتقليل الكربوهيدرات مع السعي لفقدان الوزن، سيساعد تناول الكرياتين على الحفاظ على مستويات أدائك عالية. من خلال إضافة الكرياتين إلى مكملاتك اليومية، يمكنك المساعدة في التغلب على التعب الناتج عن الحمية والحفاظ على مستويات أعلى من القوة والإنتاج، وأخيرًا، نمو العضلات.

فرق AllMax

كرياتين AllMax من الدرجة الصيدلانية هو الأفضل من حيث النقاء والسلامة؛ حيث يُشدد على الالتزام بمعايير صارمة تلبي أو تتجاوز اختبارات الطرف الثالث المستقلة للمواد المحظورة من WADA وإرشادات cGMP. بالإضافة إلى ذلك، يتم ميكرون كرياتيننا لتحويله إلى مسحوق ناعم جدًا وسهل التدفق. معظم مساحيق كرياتين مونوهايدرات المتوفرة في السوق اليوم تحتوي على جزيئات أكبر بنسبة تصل إلى 250%!

تناول يومياً، مع الماء أو العصير عند الاستيقاظ وبعد التمرين، أو في أيام عدم التدريب، بعد الوجبة.

مرحلة التحميل: ملعقة واحدة مرتين يومياً (إجمالي 10 جرام / يوم) لمدة 5 – 7 أيام.

مرحلة الاستمرار: ملعقة واحدة يومياً (إجمالي 5 جرام / يوم).

بروتوكول الدورات: 8 أسابيع استخدام، و2 أسبوع توقف. كرر العملية.