استشفاء عضلي, مكمِلات رياضية
For Every Training Goal & Body Type
الاستشفاء العضلي
من الاخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير من الرياضيين في عالم اللياقة البدنية التغاضي عن عنصر مهم من عناصر انماء القوة البدنية لمنظومتهم العضلية والذي من خلاله تتسرع وتتطور عملية البناء العضلي الا وهو عملية الاستشفاء العضلي فكثير منهم يركزون على الية التدريب والتغذية ويتناسون تخصيص فترات راحة تستعيد من خلالها اجسادهم النشاط والحيوية وتسمح لأنسجه عضلاتهم ترميم وبناء نفسها من جديد.
عندما تتعرض العضلات إلى مجهود شديد من خلال تمرين ما، مثل ما تتعرض له عند تمرينات المقاومة، تحصل صدمة مباشرة للألياف العضلية تعمل على تمزقها، لتعمل بعد ذلك العضلات عن تعويض الخلايا التالفة باستيلاد خلايا عضلية جديدة أقوى مما يؤدي إلى زيادة الكتلة العضلية وتحسين الأداء الرياضي بشكل عام.
يفقد الجسم خلال ممارسة التمارين الرياضية الماء والمواد الحمضية والأملاح عن طريق التعرق، مما يجعل الماء وحده ليس كافياً لإتمام عملية الاستشفاء العضلي على أكمل وجه. لحسن الحظ فأن العلم الحديث قد أوجد العديد من المنتجات التي تحتوي على المواد اللازمة للحصول على استشفاء عضلي مثالي وتعويض الجسم عما فقده من أملاح وأحماض أمينية وتروية العضلات وبالتالي تسّريع عملية الاستشفاء العضلي وتقليل الآلام الحاصلة بعد التمرين والمساهمة ببناء كتلة عضلية قوية.
بالإضافة إلى التغذية السليمة بعد التمرين والمتمثلة بالحصول على الكربوهيدرات والبروتين، يمكنك الحصول على أفضل منتجات الاستشفاء العضلي من موقع سبورتر من أفضل العلامات التجارية في العالم. تسوق ما يناسب لتصل إلى المستوى الذي ترغب به أسرع من أي وقتٍ مضى.
>