فيتامين سي, فيتامينات أساسية

النتائج: (27) الاصناف

Page
  1. رينبو لايت - فيتامين سي سوبر 1000مغ
    خصم 55% لغاية
    د.أ.‏20٫00 د.أ.‏9٫00
    View Details
  2. ريدوكسون - فيتامين سي متقدم لدعم المناعة 1000 مغ
    د.أ.‏14٫80
    View Details
  3. ويل بينغ نيوترشن - أورجانيك فيتامين سي + زنك
    د.أ.‏5٫66 د.أ.‏5٫15
    View Details
  4. نيتشرز واي - تركيبة بافرد مع فيتامين سي 500 - لدعم جهاز المناعة
    د.أ.‏17٫80
    View Details
  5. نوتريند - فيتامين سي مع بذور الورد
    د.أ.‏9٫90 د.أ.‏9٫00
    View Details
  6. جامي مي - شرائح فيتامين سي
    د.أ.‏10٫43 د.أ.‏9٫49
    View Details
  7. أمريكان هيلث - ميغا كرز هندي بلس 1000 مغ
    د.أ.‏15٫00
    View Details
  8. Windmill Natural Vitamins - Sustained Release C-1000 Ascorbic Acid
    د.أ.‏19٫80
    View Details
  9. Windmill Natural Vitamins - C-500 with Rose Hips
    د.أ.‏15٫80
    View Details
  10. Windmill Natural Vitamins - Sustained Release C-1000 with Rose Hips
    د.أ.‏17٫80
    View Details
  11. Windmill Natural Vitamins - C-1000 with Rose Hips
    د.أ.‏21٫80
    View Details
  12. Webber Naturals - Immune Support Vitamin C+D3
    د.أ.‏14٫40
    View Details
  13. نيتشرز ايد - فيتامين سي حمض منخفض 1000 مغ
    د.أ.‏23٫80
    View Details
  14. نيتشرز ايد - فيتامين سي ذو انتشار تدريجي 1000 مغ
    د.أ.‏23٫80
    View Details
  15. فولي دوزد - ديفين -سي
    د.أ.‏13٫00
    View Details
  16. ويبير ناتشورالز - فيتامين سي 500 مغ
    د.أ.‏5٫80
    View Details
  17. هاليبو اورانج - فيتامين سي أقراص فوارة - برتقال
    د.أ.‏10٫00
    View Details
  18. هاليبو اورانج - فيتامين سي اقراص فوارة - زبيب أسود
    د.أ.‏10٫00
    View Details
  19. Now Vitamin C-1000
    د.أ.‏14٫00
    View Details
  20. ناترول - فيتامين سي 500 مغ مع بيو فلافونويد
    د.أ.‏11٫20
    View Details
  21. ناتشورال فاكتورز - فيتامين سي من حمض الأسكوربيك عالي الاِمتصاص
    د.أ.‏26٫80
    View Details
  22. ناتشورال فاكتورز - فيتامين سي 500 مغ طبيعي 100% قابل للمَضغ
    د.أ.‏17٫80
    View Details
  23. ناتشورال فاكتورز - فيتامين سي 500مغ وبيوفلافونويد 500 مغ
    د.أ.‏16٫80
    View Details
  24. ناتشورال فاكتورز - فيتامين سي قابل للمَضغ 250 مغ
    د.أ.‏17٫80
    View Details

النتائج: (27) الاصناف

Page

فيتامين سي (فيتامين ج)، الذي يشار إليه أحيانًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويمكن العثور عليه في العديد من الأطعمة ويتم تناوله أيضاً كمكمل غذائي. لأن أجسامنا غير قادرة على تصنيعه بنفسها، فهو بالفعل مطلب غذائي ضروري.

- ما هي فوائد فيتامين سي؟
كما ذكرنا سابقًا، لا يستطيع جسمك إنتاج فيتامين سي وحده، ولكن على الرغم من ذلك، فإنه له مجموعة متنوعة من الوظائف التي يقوم بها وقد ارتبط بالفعل بآثار صحية مفيدة.
على الرغم أنه من المستحسن أن تتلقى فيتامين سي من خلال وجبات الطعام، إلا أن الكثير من الناس يعتمدون على مكملات حبوب فيتامين سي لتلبية احتياجات أجسماهم.
فيما يلي بعض فوائد مكملات فيتامين سي:

- من الممكن أن يساعدك على تجنب أمراض القلب.
إن ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الكوليسترول أو انخفاضها الحاد كلها متغيرات تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. ولفيتامين سي القدرة على خفض هذه العوامل عن طريق تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

- فيتامين سي يساهم في تكوين خلايا الدم البيضاء.
حيث تساعد خلايا الدم البيضاء جهاز المناعة في مكافحة الأمراض. علاوة على ذلك، يحسن فيتامين سي نشاط هذه الخلايا ويقيها من المواد الكيميائية السامة المحتملة.

- يتم توفير فيتامين سي للبشرة حيث يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي البشرة من المواد الضارة.
- يساعد في المحافظة على مستويات ضغط الدم والحد من ارتفاعها.
قد يكون ارتفاع ضغط الدم عرضًا خطيرًا لأمراض القلب. لهذا السبب نشرت عدة أبحاث أن فيتامين سي يساعد في السيطرة على ضغط الدم.

سواء كنت تبحث عن أقراص فيتامين سي، أو مكملات حمض الأسكوربيك، فإن سبورتر يساعدك بعرض العديد مما تبحث عنه أمام عينيك لتحصل على أفضل مكملات فيتامين سي.

أسئلة:
- ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة والشعر؟
نرى دائمًا كريمات تحتوي على نسبة مئوية من فيتامين سي، أو كريمات تحت العين تحتوي على فيتامين سي، ونرى غالبًا أمصال تحتوي على فيتامين سي، وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعلنا نرى الكثير مثل هذه المنتجات:

- يساعد على حماية البشرة من الآثار الضارة للشمس.
- يشجع على تكوين الكولاجين.
- المساعدة في التئام الأكزيما.
- علاوة على ذلك، يعتبر فيتامين سي من أكثر الفيتامينات فائدة للبشرة الصحية، مما يجعل وجهك يبدو صحي وحيوي.

يمكن لفيتامين سي أيضًا التأثير بشكل كبير على شعرك:
- يحمي شعرك من أن يصبح جافًا وهشًا وخفيفًا.
- يؤخر نمو الشيب ويحارب تساقط الشعر.
- يقضي على القشرة.

- هل يمكن أن يكون لفيتامين سي آثار جانبية؟
تعتبر مكملات فيتامين سي عادة غير ضارة إذا تم تناولها بالمستويات المعقولة. ولكن إذا كنت تتناول أقراص فيتامين سي بشكل مفرط فقد تعاني من بعض الآثار الجانبية:
- الضعف والنعاس وكذلك الأرق.
- احتباس السوائل أو آلام المعدة.
- الغثيان والقيء والإسهال.
- ارتداد مريئي بسبب الحمض الذي يوجد في فيتامين سي.

- هل فيتامين سي جيد للحوامل؟
فيتامين سي ضروري لصحة طفلك فهو يعزز من قوة جهاز المناعة وتقليل فرصتك في نقص الحديد أثناء الحمل. والكمية التي تعتبر كافية للمرأة الحامل هي 65 إلى 80 مغ. ومع ذلك، يجب عليك دائمًا مراجعة طبيبك.

>