خدمة العملاء
+971 4 88 30 300
البحرين
البحرين
تسوق حسب
كرياتين مونوهيدرات

كرياتين مونوهيدرات, كرياتين

  • 27%
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 500 غرام
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 500 غرام
    BHD9.22
    تسوق الان
  • 25%
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد  باودر - من غير نكهة - 300 غرام
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد باودر - من غير نكهة - 300 غرام
    BHD13.33
    تسوق الان
  • 18%
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 400 غرام
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 400 غرام
    BHD7.83
    تسوق الان
  • 20%
    مسل تك بلاتينيوم 100% كرياتين - من غير نكهة - 80 حصة غذائية
    مسل تك بلاتينيوم 100% كرياتين - من غير نكهة - 80 حصة غذائية
    BHD11.90
    تسوق الان
  • 30%
    مسل تك - سِل تك بيرفورمانس سيريس - الفاكهة - 3 باوند
    مسل تك - سِل تك بيرفورمانس سيريس - الفاكهة - 3 باوند
    BHD15.49
    تسوق الان
  • 30%
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد  باودر - من غير نكهة - 600 غرام
    اوبتيموم نيوترشن كرياتين ميكرونايزد باودر - من غير نكهة - 600 غرام
    BHD25.08
    تسوق الان
  • 13%
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - بدون نكهة - 250 غرام
    سبورتر - كرياتين مونوهيدرات - بدون نكهة - 250 غرام
    BHD5.18
    تسوق الان
  • 9%
    بيسيكس - كرياتين نقي - من غير نكهة - 500 غرام
    بيسيكس - كرياتين نقي - من غير نكهة - 500 غرام
    BHD16.64
    تسوق الان
  • 9%
    بيسيكس - كرياتين نقي - من غير نكهة - 300 غرام
    بيسيكس - كرياتين نقي - من غير نكهة - 300 غرام
    BHD7.65
    تسوق الان
  • 20%
    مسل تك - كرياتين قطع قابلة للمضغ - حمضيات - 90 حبة
    مسل تك - كرياتين قطع قابلة للمضغ - حمضيات - 90 حبة
    BHD12.93
    تسوق الان
  • 9%
    لازار انجيلوف نيوترشن - كرياتين - من غير نكهة - 60 حصة غذائية
    لازار انجيلوف نيوترشن - كرياتين - من غير نكهة - 60 حصة غذائية
    BHD11.13
    تسوق الان
  • 33%
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو - من غير نكهة - 120 كبسولة
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو - من غير نكهة - 120 كبسولة
    BHD21.18
    تسوق الان
  • 20%
    مسل تك - كبسولات بلاتينيوم 100% كرياتين  - من غير نكهة - 100 كبسولة نباتية
    مسل تك - كبسولات بلاتينيوم 100% كرياتين - من غير نكهة - 100 كبسولة نباتية
    BHD9.99
    تسوق الان
  • 9%
    بومب بار - كرياتين و تورين باودر - تفاح - 300 غرام
    بومب بار - كرياتين و تورين باودر - تفاح - 300 غرام
    BHD9.22
    تسوق الان
  • 9%
    فت واي - كرياتين ماكس ATP 5000 - بدون نكهة - 300 غرام
    فت واي - كرياتين ماكس ATP 5000 - بدون نكهة - 300 غرام
    BHD7.12
    تسوق الان
  • 33%
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو - من غير نكهة - 60 كبسولة
    إي إف إكس - كري-ألكالين برو - من غير نكهة - 60 كبسولة
    BHD10.89
    تسوق الان
  • 9%
    بومب بار - كرياتين و تورين باودر - توت - 300 غرام
    بومب بار - كرياتين و تورين باودر - توت - 300 غرام
    BHD9.22
    تسوق الان
  • 10%
    هيلث فارم نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات باودر - بدون نكهة - 250 غرام
    هيلث فارم نيوترشن - كرياتين مونوهيدرات باودر - بدون نكهة - 250 غرام
    BHD7.87
    تسوق الان
  • 25%
    بودي بيلدر - كرياتين مونوهيدرات - موهيتو - 50 حصة غذائية
    بودي بيلدر - كرياتين مونوهيدرات - موهيتو - 50 حصة غذائية
    BHD8.65
    تسوق الان
  • 9%
    زوي نيوترشن - بوتي كرياتين - ليمون - 83 حصة غذائية
    زوي نيوترشن - بوتي كرياتين - ليمون - 83 حصة غذائية
    BHD12.74
    تسوق الان
  • 25%
    بودي بيلدر - كرياتين مونوهيدرات - أناناس - 50 حصة غذائية
    بودي بيلدر - كرياتين مونوهيدرات - أناناس - 50 حصة غذائية
    BHD8.65
    تسوق الان
  • 9%
    زوي نيوترشن - بوتي كرياتين - من غير نكهة - 83 حصة غذائية
    زوي نيوترشن - بوتي كرياتين - من غير نكهة - 83 حصة غذائية
    BHD12.74
    تسوق الان
  • غير متاح
    سيليكور سي او ار بيرفورمانس كرياتين في2 - من غير نكهة - 90 حصة غذائية
    سيليكور سي او ار بيرفورمانس كرياتين في2 - من غير نكهة - 90 حصة غذائية
    BHD8.71
    تسوق الان
  • غير متاح
    مسل بليز - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 250 غرام
    مسل بليز - كرياتين مونوهيدرات - من غير نكهة - 250 غرام
    BHD7.49
    تسوق الان

كل ما تحتاج إلى معرفته حول مكملات كرياتين مونوهيدرات: الفوائد، التطبيقات، والمزيد

تُعتبر مكملات كرياتين مونوهيدرات من بين أكثر المكملات الغذائية شهرة في مجال الرياضة، وهي تستخدم بشكل واسع لتحسين الأداء الرياضي وزيادة الكتلة العضلية. تقوم هذه المكملات بتعزيز إنتاج الطاقة في العضلات، مما يسهل تحسين الأداء في التمارين الشديدة وزيادة القوة البدنية. تساهم الدراسات العلمية التي تدعم فعاليتها وسلامتها في جعل هذه المكملات خيارًا مفضلًا للرياضيين ومحبي اللياقة الذين يسعون لتحسين أدائهم، تطوير بنيتهم العضلية، وتحقيق أهدافهم بكفاءة وسرعة أكبر.

فوائد مكملات كرياتين مونوهيدرات

  • زيادة القوة والطاقة: تعزز مستويات الطاقة في العضلات، مما يُساعد في تحسين الأداء في التمارين ذات الكثافة العالية.
  • زيادة الكتلة العضلية: تدعم نمو العضلات عبر تحسين تخزين المياه داخل الخلايا العضلية.
  • تحسين التعافي العضلي: تسهم في تقليل التعب العضلي وتسريع عملية الاستشفاء بين الجلسات التدريبية.
  • دعم الأداء الرياضي: مميزة للأنشطة التي تتطلب طاقة فورية مثل رفع الأثقال والعدو السريع.
  • تقليل تحلل البروتين: تعمل على تعزيز مخزون الطاقة في العضلات، مما يساعد في الحفاظ على الأنسجة العضلية أثناء التمارين القاسية.

الأسئلة الشائعة حول مكملات كرياتين مونوهيدرات

- ما هو كرياتين مونوهيدرات؟

كرياتين مونوهيدرات هو مركب طبيعي يتم تصنيعه بشكل رئيسي في الكبد والكلى والبنكرياس باستخدام الأحماض الأمينية الجلايسين والأرجينين والميثيونين. يتم تخزين هذا المركب في العضلات الهيكلية حيث يصبح مصدر طاقة سريع خلال التمارين الشاقة والنشاطات البدنية العالية الشدة. يُعزز كرياتين مونوهيدرات من قدرة العضلات على إنتاج الطاقة، مما يجعله أحد الأكثر شهرة بين الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام لتحسين الأداء وزيادة القوة والكتلة العضلية.

- هل مكملات كرياتين مونوهيدرات آمنة؟

نعم، تُعتبر آمنة عند تناولها وفقًا للجرعات الموصى بها، وقد أظهرت الدراسات عدم وجود آثار جانبية ملحوظة عند الالتزام بطريقة الاستخدام السليمة.

- متى يُفضل تناول كرياتين مونوهيدرات؟

يمكن تناوله قبل التمرين لتعزيز الأداء وزيادة طاقة العضلات، أو بعد التمرين لمساعدة عملية التعافي وتحسين تخزين الكرياتين في العضلات.

- من يمكنه استخدام مكملات كرياتين مونوهيدرات؟

يمكن لمعظم الناس تناولها، لكنها ليست مناسبة للأطفال، والحوامل، أو المرضعات. يُستحسن استشارة طبيبك إذا كنت تعاني من أي حالات صحية معينة.

- هل هي مناسبة للنباتيين؟

نعم، تعد مكملات كرياتين مونوهيدرات مناسبة للنباتيين.

تسوق لأفضل مكملات كرياتين مونوهيدرات المتاحة لدينا المصممة لتحقيق أهدافك الرياضية وتحسين الأداء. اختر من بين أفضل العلامات التجارية واستمتع بالجودة الممتازة التي نوفرها لك.